free webpage counters
 

 

 
  HOME KATALOG KUMPULAN ARTIKEL CARA PEMAKAIAN CARA PEMESANAN  
 
           
 
 
 
7 Kebiasaan Makan Baik yang Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

Diet yang seimbang dapat berdampak luarbiasa pada berbagai aspek emosional dan fisik kehidupan Anda. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa membiasakan  makan makanan tertentu dapat meningkatkan fungsi otak. Berikut adalah 7 kebiasaan yang dapat membantu Anda meningkatkan fungsi otak.

1. Makan Cukup

Tubuh membutuhkan asupan kalori harian tertentu untuk menjaga detak jantung teratur dan pernapasan. Jika Anda tidak cukup makan dapat memiliki efek samping yang signifikan bahkan pada mekanisme kelangsungan hidup Anda, hidup Anda akan terancam.

Rata-rata manusia membutuhkan minimal 1200 kalori per hari. Kurang dari ini akan merugikan proses berpikir Anda. Sebagai manfaat tambahan, makan jumlah yang tepat setiap hari akan membantu memastikan Anda mempertahankan berat badan yang sehat.

2. Makan Makanan Tinggi Fenilalanin

Ketika dopamin dilepaskan, ia akan mengirimkan pesan ke seluruh otak dan tubuh bahwa semua adalah baik. Dopamin (dikenal sebagai hormon"merasa baik"), dilepaskan ketika Anda mengkonsumsi cukup makanan tinggi fenilalanin seperti bit, telur, dan kacang almond.

3. Mengurangi Asupan Kafein

Ketika Anda merasa lesu, reaksi pertama kebanyakan orang adalah untuk minum secangkir kopi atau teh kental. Sayangnya, terlalu banyak minum kopi akan memiliki efek yang tidak diinginkan - tidak hanya Anda berisiko menjadi tergantung pada kopi, tapi setelah kopi habis, Anda akan merasa lebih lelah dibanding sebelum Anda meminumnya. Dengan membatasi minum kopi, dan hanya meminumnya ketika Anda benar-benar membutuhkannya, Anda mencegah sifat tergantung dan membantu diri Anda merasa lebih waspada.

4. Makan Makanan Tinggi Kolin

Karena koneksi antara neuron di otak membantu Anda meningkatkan memori, sehingga sangat penting untuk menjaga hubungan antara neuron. Makanan tinggi kolin seperti kol dan telur akan membantu Anda meningkatkan memori Anda. Pada kenyataannya, studi terbaru menunjukkan bahwa kolin bahkan dapat membantu mengurangi resiko terkena Alzheimer.

5. Antioksidan adalah kunci

Kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh polusi di lingkungan dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan seperti blueberry, edamame dan bawang putih. Kerusakan sel-sel otak dapat mengakibatkan sejumlah koneksi baru antara neuron, sehingga kapasitas mental lebih rendah secara keseluruhan.

6. Hindari Konsumsi Gula Berlebihan

Makanan seperti coklat dan permen yang tinggi gula lainnya diketahui menyebabkan ledakan singkat pelepasan dopamine dalam otak Anda. Efek negatif dari terlalu banyak gula yang paling dikenal adalah masalah berat badan, dan pengaruh gula pada mental kurang diperhatikan. Setelah tingkat dopamin telah surut, loading otak Anda terasa lebih lamban dan kurang waspada, dan Anda mungkin akan menemukan diri Anda dalam suasana hati yang buruk.

7. Omega-3 Asam Lemak

Ikan telah dikenal sebagai makanan otak selama beberapa dekade, dan itu bukan hanya mitos - kehadiran omega-3 asam lemak membantu untuk meningkatkan koneksi antara neuron. Hal ini menyebabkan lebih banyak koneksi neurologis yang dipalsukan, dan, pada gilirannya, peningkatan fungsi otak Anda.

Untuk membantu meningkatkan area penting dalam hidup Anda seperti fungsi kerja dan proses kreatif Anda, maka Anda sangat perlu membiasakan 7 kebiasaan makan yang baik yang dapat meningkatkan fungsi otak dan menstabilkan suasana hati Anda. Diet penuh nutrisi yang tepat dapat memperkaya pikiran Anda serta meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.


     
 

Kategori Produk Binaural Beats

Kami telah membuat ratusan jenis CD dan DVD Terapi yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi berbagai permasalahan yang sedang Anda hadapi saat ini. Ratusan CD dan DVD ini sudah kami sesuaikan dengan kebutuhan Anda. Silakan Klik kategori dibawah ini untuk mengetahui produk kami, atau klik link diatas untuk mengetahui lebih lanjut tentang kami.

Kesehatan dan Penyembuhan Penyakit

Pendidikan dan Kecerdasan Otak

Kepercayaan Diri dan Mentalitas

Kemampuan dan Pengembangan Diri

Masalah Psikologis dan Fobia

Kecanduan dan Kebiasaan Buruk

Perawatan dan Kecantikan Tubuh

Seksualitas dan Percintaan

Meditasi dan Relaksasi

 
     

Kualitas hidup Anda dalam mengatasi berbagai macam permasalahan dengan baik, akan membawa Anda menuju kesuksesan, dan jangan jadikan diri Anda sebagai penghalang untuk menjadi lebih baik lagi. Karena keraguan, mental blok, rasa takut, dan gangguan lain yang muncul dari dalam diri Anda akan menjadikan Anda semakin terpuruk, jika tidak memiliki solusi yang tepat untuk mengatasinya. Kami Asosiasi Parapsikoterapi Indonesi (API), dibawah naungan CV. Karya Abadi dengan pengalaman, bukti nyata dan kualitas produk akan membantu Anda mewujudkan impian Anda dan menjadikan kualitas hidup Anda menjadi lebih baik lagi.

   
  HUBUNGI KAMI  
  FORM PEMESANAN  
  KONFIRM. PEMBAYARAN  
  TANYA JAWAB  
  PROFIL PERUSAHAAN  
  TESTIMONIAL  
  DOWNLOAD CONTOH  
     

ARTIKEL WAJIB DIBACA

Profesional Neurotherapist

Semua Produk Binaural Beats

Keunggulan Produk Kami

Apa itu Binaural Beats?

Cara Kerja Binaural Beats

Tentang Visualisasi

Cara Kerja Pikiran Bawah Sadar

Kombinasi Binaural Beats dan Visualisasi

Kelebihan dari CD Terapi Binaural Beats

Mudahnya Penggunaan CD Binaural Beats

Binaural beats bukan zat addiction dan narkoba digital

Bacaan Lainnya...


TESTIMONIAL

 

Selamat pagi Bapak Muhib, Alhamdulillah bapak, vaginismus yang saya alami sekarang sudah jauh berkurang sejak pakai terapi Beat Sex Anxiety. Memang saya pakai secara rutin agar bisa cepat sembuh dan alhamdulillah hasilnya sekarang sudah terlihat. Insyaallah saya siap melayani suami yang sudah bersabar menunggu saya selama 5 tahun pernikahan kami.

 

 Sri Wahyuni - 0822xxxxxx,

 Klaten, Jawa Tengah.

 

Testimoni Lainnya Klik di Sini!


PROMO TERBARU


Nama Perusahaan

CV.KARYA ABADI

 

 

CV.KARYA ABADI
Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah


Customer Service

(pemesanan & pengiriman)

 

CS I

Contact/SMS/WA

089 668 981 116 (Rina)

BB Messenger

580AC78B

CS II

Contact/SMS/WA

082 135 742 177 (Rio)

BB Messenger

D32251E2

 
           
 
 
 

All rights reserved. Semua yang tertulis adalah hak cipta CV. KARYA ABADI - TerapiOtak.com, BinauralBeats.co.id