free hit counter

Mengatasi Orang Mendengkur dan mengubahnya Menjadi Suara yang Nyaman

Mengatasi orang Mendengkur,-Sebagian besar orang yang mendengkur atau ngorok tidak sadar bahwa dirinya mengeluarkan suara keras saat tidur. Maka dari itu, pasanganlah yang mempunyai kewajiban untuk memeberitahu dan juga membantunya mengatasi kebiasaanya tersebut.

Yang perlu Anda ketahui adalah, sebagaimana yang diungkapkan para ahli, mendengkur tak hanya mengganggu orang yang mendengarnya, tetapi juga membahayakan kesehatan tubuh. Sebagai teman tidur atau pasangan, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan suara dengkuran.

berikut ini beberapa langkah yang perlu Anda lakukan untuk membantu pasangan menghilangkan kebiasaan mengoroknya saat tidur:

1. Mendorong perubahan gaya hidup

Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk mengatasi ngorok pasangan Anda adalah dengan cara mendorong perubahan gaya hidup. perubahan ini meliputi penurunan berat badan yang berlebih, pola makan yang sehat, aktif bergerak dan berolahraga, serta menghindari alkohol. Agar tujuan ini bisa tercapai, sebaiknya perubahan yang dilakukan tidak hanya untuk dirinya saja, tapi turut pula dikerjakan oleh semua anggota keluarga

2. Menyelesaikan masalah bersama-sama

Masalah mendengkur bukanlah masalah sendiri, namun masalah yang harus bisa dihadapi bersama. Bantu pasangan memahami bahwa mendengkur bisa jadi masalah medis yang serius, dan bukan hanya sekedar terjaga di malam hari, sehingga bisa dicari solusinya secara bersama-sama.

 

3. Berkomunikasi mengenai hal tersebut

Bicarakan masalah ini baik-baik dengan pasangan Anda. jelaskan bahwa kondisi mendengkurnya bisa mempengaruhi kesehatan dan juga hubungan yang ada, jadi bukan dengan menyalahkan satu sama lain.

4. Menemaninya ke Dokter

Banyak sekali faktor yang menyebabkan orang menjadi terbiasa mendengkur. yang paling serius adalah sleep apnea. Kondisi ini bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, stroke, serangan jantung, mengantuk di siang hari, demensia (pikun) dan meningkatkan risiko terkena diabetes.

5. Jangan sampai tidur terpisah

Dalam suatu penelitian disebutkan bahwa, hampi ¼ pasangan memilih tidur di kamar terpisah ketika ada salah satu yang mendengkur. Namun, hal ini sebaiknya tidak dilakukan karena tak akan menyelesaikan masalah, namun justru semakin memberikan jarak pada pasangan.

Menyelesaikan Masalah Mendengkur dengan Terapi Binaural Beats

Awalnya mungkin Anda tak akan percaya, bagaimana mungkin sebuah Terapi bisa menyelesaikan masalah mendengkur yang sedang terjadi di keluarga Anda. Anda akan percaya jika sudah menggunakan dan mempratikkannya.

Terapi Bianaural Beats sudah sangat familiar mampu mengatasi segala macam masalah psikis, termasuk masalah mendengkur. Cara kerja dari terapi ini sangat unik, yaitu dengan cara menstimulasi sebuah gelombang otak kepada diri anda dengan frekuensi tertentu sesuai dengan permasalahan yang dihadapi.

Terapi yang dibuat oleh bertahun-tahun oleh para ahli ini juga sangat mudah didapatkan. Anda bisa menggunakan Ignore Snoring – Menghilangkan Kebiasaan Tidak Suka Terhadap Orang yang Mendengkur Untuk info lebih lanjut bisa menghubungi CS kami

Baca Artikel Lainnya



Tinggalkan Balasan