free webpage counters
 

 

 
  HOME KATALOG KUMPULAN ARTIKEL CARA PEMAKAIAN CARA PEMESANAN  
 
           
 
 
 
5 Tahapan Tidur Malam

Ketika kita bersiap untuk tidur malam, secara perlahan gelombang otak kita turun ke level yang paling rendah. Ada lima tahapan yang Anda lewati ketika Anda tidur malam. Empat tahapan pertama diklasifikasikan sebagai non-rapid eye movement (NREM). Sedangkan satu tahapan terakhir disebut rapid eye movement (REM).
75 % jam tidur tidur malam  kita adalah NREM. Sedangkan 25% adalah REM. Berikut penjelasannya:

1. Tahapan I

Ketika Anda mulai bersiap untuk tidur, perlahan Anda merasa santai, ini menandakan gelombang otak Anda sudah mulai masuk ke Alfa dan berlanjut ke fase Theta.

Fase Alpha mirip dengan kondisi melamun, atau kondisi meditasi. Tubuh anda kemudian memasuki fase Theta, yaitu kondisi antara anda terjaga dan setengah tertidur. Pada saat ini, jika tiba-tiba tubuh anda tergoyangkan oleh suara keras, kejutan, atau cubitan, maka otot anda akan ikut berkontraksi dan mengembalikan tubuh anda ke fase Alpha. Jika tubuh anda kembali ke fase Alpha maka kantuk akan hilang dan anda kembali sadar. Tahap I ini bisa dikatakan siklus tidur ringan.

2. Tahap II

Tahap kedua ini biasanya berlangsung sekitar 20 menit. Suhu tubuh turun. Jantung berdetak lebih lambat dan napas juga melemah. Otak mulai mengirim sinyal pendek yang dikenal dengan istilah 'Sleep Spindles.' yang membantu tubuh dan pikiran Anda melepaskan diri dari lingkungan nyata. Pada saat ini, ruangan sejuk akan membantu anda tertidur lebih cepat dan lebih enak.

3. Tahap III

Tahapan ketiga ini merupakan transisi antara tidur ringan ke tidur nyenyak. Saat ini otak mulai mengirimkan gelombang Delta ke seluruh tubuh.

4. Tahap IV

Pada tahapan keempat ini, gelombang Delta mengambil porsi penuh. Tidur nyenyak itu sebetulnya hanya berlangsung 30 menit. Ini adalah fase tidur yang sangat dalam dan restoratif. Tubuh anda mulai memulihkan kondisinya setelah seharian penuh beraktivitas.

Khusus remaja, tahapan keempat ini akan membangun otot dan jaringan pertumbuhan mengalami perbaikan. Hormon tubuh akan menyeimbangkan tubuh dan mengurangi stres. Otot-otot tubuh rileks sepenuhnya. Pernapasan menjadi lebih lambat dan energi tubuh akan kembali.

5. Tahap V

Tahap kelima ini adalah tahap sempurna, atau disebut tahap REM atau tidur paradoksal. Sebagian besar mimpi terjadi pada tahapan ini. Jika anda melihat orang yang sedang tertidur sering terlihat berkedut matanya, maka orang itu tengah bermimpi dan melalui lima tahap dalam tidurnya.

Jika anda terlalu cepat terbangun pada tahap lima ini, maka biasanya orang itu akan terlihat linglung, lesu, dan kebingungan dibandingkan jika terbangun pada empat tahapan lainnya.



     
 

Kategori Produk Binaural Beats

Kami telah membuat ratusan jenis CD dan DVD Terapi yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi berbagai permasalahan yang sedang Anda hadapi saat ini. Ratusan CD dan DVD ini sudah kami sesuaikan dengan kebutuhan Anda. Silakan Klik kategori dibawah ini untuk mengetahui produk kami, atau klik link diatas untuk mengetahui lebih lanjut tentang kami.

Kesehatan dan Penyembuhan Penyakit

Pendidikan dan Kecerdasan Otak

Kepercayaan Diri dan Mentalitas

Kemampuan dan Pengembangan Diri

Masalah Psikologis dan Fobia

Kecanduan dan Kebiasaan Buruk

Perawatan dan Kecantikan Tubuh

Seksualitas dan Percintaan

Meditasi dan Relaksasi

 
     

Kualitas hidup Anda dalam mengatasi berbagai macam permasalahan dengan baik, akan membawa Anda menuju kesuksesan, dan jangan jadikan diri Anda sebagai penghalang untuk menjadi lebih baik lagi. Karena keraguan, mental blok, rasa takut, dan gangguan lain yang muncul dari dalam diri Anda akan menjadikan Anda semakin terpuruk, jika tidak memiliki solusi yang tepat untuk mengatasinya. Kami Asosiasi Parapsikoterapi Indonesi (API), dibawah naungan CV. Karya Abadi dengan pengalaman, bukti nyata dan kualitas produk akan membantu Anda mewujudkan impian Anda dan menjadikan kualitas hidup Anda menjadi lebih baik lagi.

   
  HUBUNGI KAMI  
  FORM PEMESANAN  
  KONFIRM. PEMBAYARAN  
  TANYA JAWAB  
  PROFIL PERUSAHAAN  
  TESTIMONIAL  
  DOWNLOAD CONTOH  
     

ARTIKEL WAJIB DIBACA

Profesional Neurotherapist

Semua Produk Binaural Beats

Keunggulan Produk Kami

Apa itu Binaural Beats?

Cara Kerja Binaural Beats

Tentang Visualisasi

Cara Kerja Pikiran Bawah Sadar

Kombinasi Binaural Beats dan Visualisasi

Kelebihan dari CD Terapi Binaural Beats

Mudahnya Penggunaan CD Binaural Beats

Binaural beats bukan zat addiction dan narkoba digital

Bacaan Lainnya...


TESTIMONIAL

 

Selamat pagi Bapak Muhib, Alhamdulillah bapak, vaginismus yang saya alami sekarang sudah jauh berkurang sejak pakai terapi Beat Sex Anxiety. Memang saya pakai secara rutin agar bisa cepat sembuh dan alhamdulillah hasilnya sekarang sudah terlihat. Insyaallah saya siap melayani suami yang sudah bersabar menunggu saya selama 5 tahun pernikahan kami.

 

 Sri Wahyuni - 0822xxxxxx,

 Klaten, Jawa Tengah.

 

Testimoni Lainnya Klik di Sini!


PROMO TERBARU


Nama Perusahaan

CV.KARYA ABADI

 

 

CV.KARYA ABADI
Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah


Customer Service

(pemesanan & pengiriman)

 

CS I

Contact/SMS/WA

089 668 981 116 (Rina)

BB Messenger

580AC78B

CS II

Contact/SMS/WA

082 135 742 177 (Rio)

BB Messenger

D32251E2

 
           
 
 
 

All rights reserved. Semua yang tertulis adalah hak cipta CV. KARYA ABADI - TerapiOtak.com, BinauralBeats.co.id