free hit counter

11 Cara Mudah Meningkatkan IQ Otak

Cara Mudah Meningkatkan IQ Otak,- Banyak orang yang mengira bahwa IQ seseorang tidak akan bisa ditingkatkan, IQ manusia yang diberikan oleh Tuhan bersifat statis dan tidak bisa dikembangkan. Sehingga, orang yang terlahir dengan IQ rendah maka ia akan ber IQ rendah hingga dewasa. Padahal, tidaklah seperti itu faktanya.
Anggapan-angapan yang keliru semacam ini harus anda buang jauh-jauh. Pasalnya, sebenarnya ada cara untuk meningkatkan IQ otak manusia.
Untuk cara meningkatkan IQ manusia, anda tak perlu khawatir. Karena, akan kami paparkan dengan jelas di bawah ini.

1. Merileksasi diri dengan Pernafasan

Sebenarnya bernaas melalui hidung adalah cara yang paling sederhan dalam meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Caranya, anda hanya cukup menarik nafas anda dalam-dalam, kemudian dikeluarkan melalui mulut secara perlahan. Oksigen akan masuk dengan baik ke dalam darah anda dan tentunya berlanjut ke otak anda. Sebaliknya, jika oksigen yang pada darah rendah, maka fungsi otak juga akan menurun. Untuk itu, lakukanlah relaksasi otak, sebelum dan sesudah melakukan aktivitas.

2. Membuat Jurnal Dukungan

Tak banyak orang yang tahu, sebagian besar orang yang ber IQ tinggi selalu membuat jurnal untuk mendukung pemikirannya. Hal ini biasanya dilakukan dalam bentuk catatan, surat dan pemikiran pribadi. Jurnal-jural tersebut menjadikan sebuah alat bantu untuk mengingat, mengasosiasi dan melatih otak setiap harinya.

3. Belajar

Setiap kali kita mempelajari ilmu dan hal baru, itu artinya kita menciptaan bagian airan arus syaraf baru dalam otak kita. Jadi,bisa dikatakan bahwa orang yang pintar merupakan orang yang memiliki arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Untuk itu, semakin kita belajar, semakin banyak pula aliran arus syaraf kita dan semakin pintar pula otak kita.

4. Melatih Kelima Indra Anda

Berdasarkan penelitan yang dilakukan oleh para ilmuwan, otak manusia bisa belajar secara efektif jika melibatkan berbagai indranya. Hal ini bisa kita lihat bagaiamana belajar yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbal balik, orientasi ruang, dan perasa, sangat sulit dilupakan dibanding hanya menggunakan satu indra saja. Untuk itu, dalam setiap pembelajaran, selalu coba libatkan kelima indra anda.

5. Fokus pada satu Hal Dulu

Setiap orang berupaya ingin melaksanakan 2 pekerjaan sekaligus. Padahal hal ini akan menambah beban pikiran dan rasa capek. Maka dari itu, lebih baik memfokuskan pada satu hal saja dahulu, baru setelah selesai anda baru bisa melanjutkan ke hal lainnya. Cara ini, akan lebih meningkatkan kecerdasan dan IQ anda.

6. Lebih banyak mengkonsumsi Antioksidan

Dengan banyak mengkonsumsi antioksidan, sel-sel tubuh anda akan terlindungi, termasuk otak anda. Sehingga kemampuan otak anda akan mengalami peningkatan. Berikut adalah makanan dengan kandungan antioksidan tinggi : kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.

7. Selalu berfikir Positif

Berfikir positif dalam setiap kesempatan merupakan hal yang sangat penting. Karena, jika sedikit saja kita mengeluh yang berakibat pada rasa stres dan kecemasan berlebih akan menyebabkab tergangguya perkembangan neuron otak. Sehingga menjadikan IQ seseorang menjadi buruk. Untuk itu, sangat penting untuk selalu berfikir positif, karena akan mempercepat proses produsi neuron otak dan sangat baik untuk meningkatkan IQ seseorang.

8. Tidur yang Cukup

Siapa sangka, tidur yang cukup dan berkualitas ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk kesehatan dan kecerdasan otak. Pasalnya, setiap kita terlelap, tubuh akan mengalami regenerasi sel-sel dan menghilangkan (mengeluarkan) racun-racun dari dalam tubuh anda.

9. Meditasi

Meditasi atau bisa dikatakan dengan rileksasi pikiran agar menjadi lebih fresh dan sehat bisa juga dilakukan dalam melatih IQ otak. Meditasi akan merefresh pikiran anda sehingga menjadikan anda lebih mdah dalam menyerap ilmu pengetahuan.

10. Melatih Gelombang Otak Alpha Anda

Kondisi yang paling ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai, naumn tetap fokus dan terjaga. Untuk mencapai keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik yang dikenal dengan istilah kondisi alpha. Cobalah melatih kondisi seperti setiap waktu, untuk mencapai hasil maksimal dalam menyerap ilmu pengetahuan.

11. Menggunakan Terapi Binaural Beats Brain Activation

Terapi Binaural Beats ini berupa CD yang akan menstimulus otak anda untuk menyeimbangkan fungsi otak kanan dan kiri. Sehingga otak anda akan menjadi lebih kreatif, kecerdasan intelektual meningkat, daya ingat menjadi tajam dan mampu berlama-lama untuk konsentrasi atau fokus pada tugas, pekerjaan dan pelajaran yang sedang Anda lakukan.

CD Terapi Binaural beats adalah pelatihan untuk pikiran. Semakin banyak Anda menggunakan pikiran Anda, maka otak menjadi lebih berkembang dan maju. Mencapai frekuensi gelombang otak yang lebih rendah menjadi lebih mudah dan lebih mudah, dan memanfaatkan kekuatan dari seluruh fungsi otak Anda menjadi lebih sederhana. Informasi lebih lanjut, silahkan klik Terapi Brain Activation.

Tunggu apalagi segera tingkatkan kemampuan otak anda, supaya bisa menjalani hidup lebih bermanfaat dan sempurna.

Baca Artikel Lainnya

Komentar

Komentar



Tinggalkan Balasan