free hit counter

6 Cara Meningkatkan Energi dengan Mudah

Cara Meningkatkan Energi,- Orang yang kekurangan energi akan nampak lesu dan kurang bergairah. Akibatnya, produktivitas menurun dan pekerjaannya kurang optimal. Apabila hal ini dibiarkan, akan menjadikan kerugian besar bagi hidup Anda.

Kekurang energi biasanya diawali dengan gejala lesu pusing dan tak bertenaga. Salah satu penyebabnya adalah kelelahan. Kelelahan ini boleh jadi diakibatkan oleh gejala penyakit tertentu, seperti anemia, diabetes, penyakit tiroid, penyakit jantung dan gangguan tidur.

Namun, Anda tak perlu khawatir ada tips buat Anda untuk meningkatkan energi secara instan dan mudah, berikut ulasannya.

Cara Meningkatkan Energi

1. Mengkonsumsi makanan berenergi

Konsusilah makananan yang mengandung energi tinggi, yang mengandung protein dan karbohidrat kompleks. Kedua zat yang bermanfaat ini dapat Anda temukan dalam gandum.
Memang gula adalah salah satu dari zat energi, namun setelah satu jam Anda akan menjadi lemas kembali. Lebih baik mencari sumber energi lain.

2. Bergerak

Dengan melakukan jalan kaki selam 10 menit di sekitar kantor, secara tidak langsung dapat menambah energi secara instan.

3. Olahraga

Orang bilang dengan berolahraga tubuh akan menjadi lelah, justru yang trejadi adalah sebaliknya. Olahraga dapat meningkatkan energi Anda. Untuk itu itu lakukanlah olahraga dengan rutin, misalnya dengan melakukan jalan kaki selama 10 menit. Kendati terdengar sepele ternyata hal ini sangat sulit dilakukan oleh kebanyakan orang.

4. Berperilaku energik

Orang lincah dan energik memiliki metabolisme lebih cepat. Itulah mengapa orang energik terlihat lebih bersemangat.

5. Istirahat sejenak

Jika Anda mengalami kelelahan, jangan memaksakan diri. Segeralah istirahat sejenak dan tidak melakukan apa pun. dalam sebuah riset dikatakan, pekerja beristirahat 14 menit setelah duduk dua jam di depan komputer memiliki kinerja lebih tinggi, bekerja lebih cepat, dan lebih akurat.

6. Mendengarkan musik

Keadaan yang sama mengakibaatkan rasa bosan, dan cara mudah untuk menyuplai energi secara instan adalah dengan memilih lagu favorit kesukaan.

Meningkatkan Energi dengan Terapi Binaural Beats Energy Boost

Selain cara-cara yang sudah dipaparkan di atas, Anda juga bisa dibantu dengan menggunakan teknologi terapi yang diciptakan oleh para ahli. Ya, Terapi Binaural Beats Energy Boost ini akan meningkatkan energi Anda dan menjadikan Anda lebih semangat. Terapi ini dibuat berdasarkan riset yang dilakukan oleh para ahli dengan mengkombinasikan stimulasi gelombang otak dan visualisasi diri.

Dengan menggunakan terapi ini Anda akan mendapatkan stimulus gelombang otak dengan frekuensi tertentu. sehingga ketika Anda sedang menggunakan dan mendengarkan terapi ini, maka Anda akan bisa merasakan kenyamanan dan kondisi yang sangat rileks yang belum tentu Anda dapatkan selama ini.

Penggunaannya pun sangat mudah dan tidak menimbulkan efek samping sedikitpun. Pasalnya terapi ini diciptakan dalam bentuk audio dan dicetak dalam bentuk CD. Semakin Anda menggunakannya secara rutin, akan semakin nampak hasilnya.

Untuk info lebih lengkap terkait terapi ini Anda bisa menghubungi CS kami atau bisa klik Energy Boost – Meningkatkan Energi

Baca Artikel Lainnya

Komentar

Komentar



Tinggalkan Balasan